Vorteile

Vitamin B6 ist wichtig für den Energiestoffwechsel, die Bildung roter Blutkörperchen und die Produktion von Neurotransmittern. Indem es zur Synthese von Serotonin beiträgt, hilft es, die Stimmung zu regulieren und Reizbarkeit zu verringern. Außerdem unterstützt Vitamin B6 das hormonelle Gleichgewicht, indem es die Produktion und den Abbau von Östrogen und Progesteron beeinflusst, was es besonders wichtig für die Gesundheit von Frauen macht.